محتوای دوره:

 تعریف استرس  مراحل ایجاد استرس  نکاتی در مورد استرس  علائم استرس  بیماریهای استرس  عوامل ایجاد استرس  هزینه های استرس  تجزیه و تحلیل دلائل ایجاد استرس  تشخیص استرس در دیگران  مقابله با استرس در محل کار  برقراری یک ارتباط خوب  تعادل درون  کمک به کارکنان  اقداماتی در منزل  چند راهکار معنوی  اندازه گیری استرس

هدف :

آشنایی با استرس و شناخت انواع استرس و راه های مقابله و کاهش آن

 

توانایی شرکت کنندگان پس از دوره:

ایجاد توانایی مقابله با استرس

منابع آموزشی :

جزوه ارائه شده توسط مدرس

قابل استفاده برای:

کلیه کارکنان

پیش نیاز:

ندارد

دوره های مرتبط:

روانشناسی عمومی، اصول برقراری ارتباط موثر ، اصول و فنون مذاکره موفق

کارگاه آموزشی:

ندارد

مدت دوره:

۱ روز (۸ ساعت)